Въглехидратите са основна хранителна група, която осигурява енергия за тялото ни. Можем да отслабнем въпреки въглехидратите, стига да ги избираме правилно. Сложните въглехидрати са много по- добрият избор от простите, защото захарта, която съдържат, се разтваря много бавно. Балансирана диета…