Много хора си мислят, че ако пропуснат хранене, това ще им помогне да отслабнат или поне не виждат сериозен проблем. Но ако го правите постоянно, може да увреди здравето ви. Когато пропускаме хранене, единственото, което правим, е да излагаме здравето…

Пропускането на хранене не ни помага да отслабнем, а напротив, можем да напълнеем. Това е една от най- често срещаните грешки, когато сме на диета. Нека разгледаме защо не трябва да пропускаме храненията. 1. Предпазваме се от ниска кръвна захар.…

Точно сега не чувствате глад, искате да направите диета или  нямате време да седнете да се храните: сигурно пропускате хранене от време на време по някаква причина. Ако мислите, че единственото, което се случва в тялото ви е, че имате…

В тялото ни се случват много неща, когато пропускаме хранене. На пръв поглед нещо толкова обикновено, всъщност може да ни причини доста главоболия. Промени в хормоналните нива. Нивото на инсулина рязко се качва, а после захарта пада внезапно. Това може…