Забравете за бързите диети и запомнете кои са десетте най- често срещани грешки, които трябва да избягвате, за да отслабнете. Много често взимаме погрешни решения, когато искаме да отслабнем. Вижте какво НЕ трябва да правите, за да успеете: 1. Игнорирате…

Старите съвети да ядем по- малко и да се движим повече, за да отслабнем, не са съвсем точни. Правенето на диета много често ни изнервя, от което се повишава апетита. Бързото отслабване е голяма мотивация, но няма точна формула, по…