Не всички въглехидрати са толкова лоши, колкото си мислите. От известно време много диети за отслабване демонизират въглехидратите, като си посочват като основните виновници за наднорменото ни тегло. Но като повечето неща в живота, трябва да се научим да пресяваме…
Когато ви се налага да се подлагате на диета за отслабване, въглехидратите са първото, което решавате да игнорирате. Но тази група храни е „вредна“, само ако прекаляваме с нея и не я комбинираме правилно с останалите. Ето няколко вида въглехидрати,…
