Бихте ли искали да поддържате теглото си без строга диета? Предлагаме и съвети за здравословно хранене, като разгледаме кои храни можем да ядем без да се притесняваме, че ще напълнеем. Балансираното хранене ще ви помогне да поддържате желаното от вас…

Няма смисъл да гладуваме, и тъкмо когато сме отслабнали,  да възстановим предишните килограми. – Преди да сте предприели каквито и да било мерки, за да отслабнете, уверете се, че го правите в правилния момент. Ако в момента си имате други…

Най- лошата част вече е минала – диетата е зад гърба ви. Вече сте успели да отслабнете, но се появява ново предизвикателство – да запасите постигнатото тегло. Сигурно се чудите: Как да го направя? Просто включете активно следните храни в…