Всеизвестен факт е, че ако искаме по- големи мускули, трябва да ядем протеини. Но този съвет понякога води до крайности, а резултатите нямат нищо общо с очакванията. Много хора, които искат да развият мускулите си, прекаляват с консумацията на протеини…