Риба. Богатите на омега- 3 мастни киселини риби, като сьомга, риба тон и пр, са много полезни за ускоряване на храносмилането. Извара (без сол). Засища е много подходяща и за закуска, и за обяд. Лесно се храносмила. Аспержи. Богати са…
Архиви на блога
Съвършен корем с режима на Ел Макферсън: диета + тренировка
Въпреки че вече е над 50- те, Ел Макферсън продължава да носи прякора си „Тялото“. Сред тайните на перфектната й фигура са тренировъчен план и диетичен режим, изработени за нея от фитнес инструкторът Джеймс Дюиган. Ето примерно диетично меню за…
3 рецепти за плосък корем
Всяка жена иска да има плосък корем, особено през лятото. Ето 3 природни рецепти, които могат да са ви полезни. 1. Чай за сваляне на корема. Напитката се приготвя от дафинов лист, салвия и канела. 3 подправки с храносмилателни свойства.…
С етикет: корем, отслабване, плосък корем, рецепти, рецепти за плосък корем
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Рецепта с лимон и сода бикарбонат за плосък корем
Лимонът и сода бикарбоната имат свойства, които са полезни за отслабването. Когато ги съчетаем се получава една много добра комбинация. Нека разгледаме една рецепта с лимон и сода бикарбонат, която ще ни помогне да свалим корема. Лимонът има не само…
Как да се радваме на плосък корем
Една от зоните по тялото ни, които изискват най- много работа, е коремът. Ако сте с наднормено тегло, е ясно, че и коремът ще има много тлъстини, но дори слабите хора понякога коремът стърчи напред. Тази зона е склонна към…
Авокадото топи мазнините по корема
Авокадото ни помага да топим мазнините по корема, а и е много полезно за здравето. Ако редовно приемате авокадо, намалявате с 50% вероятността да се разболеете от метаболитен синдром. Ще сте по- слаби и ще получавате полезни витамини и минерали.…
Как да имаме плосък корем като Дженифър Лопес
Въпреки че Дженифър Лопес вече минава 40- те, тялото й е все така отлично поддържането. Латино дивата е известна не само с пищните си задни форми, но и с плоския си корем. Ето как и вие може да се сдобиете…
6 рецепти за чай за плосък корем
Предлагаме ви 6 напитки, които помагат за топенето на мазнините по корема. Съдържат натурални съставки, потискат апетита, предизвикват термогенеза, ускоряват метаболизма и пречистват тялото. 1. Канела на прах + лимон. В чаша гореща вода сложете ½ ч.л. канела на прах…
Зелени ябълки за плосък корем
Коремът е едно от местата, където се трупат най- много мазнини. Ако се поддържа активен и се храним с полезни вещества с малко калории, ще намалим трупането на мазнини. Зелените ябълки Смит са чудесно допълнение към здравословното хранене. Ябълките от…
Топ храни срещу тлъстини по корема
1. Зехтин екстра върджин. Един от най- добрите източници на мононенаситени мастни киселини, които намаляват холестерола и вдигат имунната защита. 2. Авокадо. Един от малките плодове, които доставят мононенаситени мазнини и витамин Е. 3. Ядки. Съдържат протеини, фибра и мононенаситени…
