Киселото мляко ни осигурява протеини с високо качество, калций и много витамини. Не случайно, много често то се използва като основа за бърза диета за отслабване. Предлагаме ви вариант за 5- дневен режим с кисело мляко, чрез който могат да…

В летните жеги киселото мляко е една от най- подходящите храни за освежаване и отслабване. Освен това, то засища много добре и ни осигурява полезни вещества. Ако ви се налага спешно да влезете във форма за плажа, ето една много…

Доказано е, че консумацията на кисело мляко помага на отслабването. Същото важи и за някои ядки, като бадеми, орехи, фъстъци и др, за плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. До този извод стигнаха учени от Харвард, които изследваха 120 000 души,…