Мнозина изразяват открито нежелание да добавят кардио упражнения към своята фитнес тренировка. Често чуваме изказвания от рода „ужас, пак трябва да бягам / скачам на въже”, които сами по себе си са твърде погрешни. Защото кардиото е повече от полезно…