Сравнително изследване потвърждава, че обилната закуска, богата на въглехидрати и протеини, помага за контролирането на теглото. А малката закуска действа обратно: води до бързо напълняване. Много хора, които искат да отслабнат, дори пропускат закуската или ядат съвсем малко. В Изследване,…