Тези неща ще ви направят щастливи! Всеки ден правете 20 – 30 минути разходка. И през време на разходката се усмихвайте непрекъснато, защото усмивката е най – добрия антидепресант. Осигурете си поне 10 минути спокойствие, през което време стойте безмълвни…
Да започнете здравословна диета и отслабване съвсем не значи единствено да ограничите приема на вредни храни и да пресмятате калории. Веднъж обърнали се за помощ към природата ще се потопите в новия ритъм на активен живот и с малко късмет +…
