Плодовете са много важна част от нашето хранене. А когато искаме да отслабнем, са незаменими съюзници. Ето кои плодове най- много могат да ни помогнат в битката с килограмите и как да ги използваме: 1 Отслабване с лимон Съдържа…
Архиви на блога
Нарът – най- ефективната храна срещу стареенето
Нарът е сред най- добрите храни срещу стареенето, гарантират учени. Разбира се, няма как да избегнем използването на различни кремчета, за да намалим бръчиците около очите или по челото, но за да е още по- ефективна терапията, трябва да я…
Нарът помага за отслабването
Малко известно свойство на нара е, че помага за отслабване. Плодът е мощен антиоксидант, който ни помага да се поддържаме млади и слаби, както и ни предпазва от различни болести. Нарът е плод богат на флавоноиди, антоцианини, омега- 5 киселина,…
5 храни за отслабване и здраве през зимата
1. Листа от гуанабана. Богат е на флавоноиди, които регулират кръвната захар. Особено е подходящ, когато ядем по- тежки храни. Помага да обработваме по- добре хранителните вещества. След обилно хранене е препоръчително да изпием чаша чай от гуанабана, тъй като…
Отслабване със сок от нар
Нарът се добива от октомври до януари, по пазарите и магазините обаче можете да го намерите през цялата година. Той е богат на антиоксиданти, фибри, витамин С, калий. Този плод винаги е символизирал здраве, прераждане, плодородие. Диетите, основаваща се на…
