Мащабно и продължително изследване на учени от САЩ ни показва от какво се напълнява и от какво се отслабва. Показва не само количеството храна, но и хранителната й стойност. Изследването показва и колко е важно да водим активен живот, както…

Всеки от нас е роб на навиците си, но когато искаме да влезем във форма не е лошо да осъзнаем, кои наши привички ни пречатда отслабнем. Според специалистите на първо място към на виците,които ни пречат да стопим излишните килограми…

Ефективният начин за отслабване е като променим навиците си – на лично и битово ниво. Ако установите някои промени за отслабване от дома, ще ви бъде по- лесно да живеете здравословно. Има някои основни принципи, които можете да въведете у…