Съвет за мускулен растеж от професионалистите Гледали ли сте някога видеоклиповете с тренировки на професионални културисти? Ако се интересувате от фитнес със сигурност да. Но забелязахте ли, че повечето от тях играят упражненията по един специфичен начин, с по –…