Повечето уреди във фитнес залите, като кростренажорите и лентите за тичане, имат броячи на калории. За много хора е същинска мания да изгарят колкото е възможно повече калории. Но дали това броене е точно? На какво се базира? Как да…

Кростренажорът е сред най- използваните фитнес уреди. Много хора го имат и у дома си. Но за да ни е полезен, трябва да избягваме някои често срещани грешки и да ги коригираме, за да изгаряме максимално количество калории на време.…

Искате да си купите колело за дома? Трябва ви, за да стегнете краката и седалището или за да свалите няколко килограма? Има различни видове и се чудите кой да изберете: кростренажор, велоергометър или за спининг? За да изберете правилния вариант…