95% от хората ще ти кажат, че мразят упражненията за стомаха от цялото си сърце. Въпреки че те дълбоко грешат, защото никой не отрича ползата от коремните преси във всичките им разновидности, можете да изчистите излишъка от тази област и…

Тлъстините в областта на корема са сред основните проблеми, засягащи хората по целия свят. Тяхното изчистване изисква специални старания, а правенето на стотици, дори хиляди, коремни преси съвсем не е достатъчно. Ето кои са трите основни фактора, играещи съществена роля…

Изработването на перфектната коремна преса не е лесно нещо. Представяме ви три упражнения, чието редовно практикуване ще ви помогне да постигнете дълго мечтания плосък корем. Ако нямате достатъчно опит във фитнес заниманията подхождайте предпазливо и първите тренировки направете изключително леки.…