Една от най- големите трудности за хората, които са с наднормено тегло и затлъстяване, е компулсивното хранене или преяждане. Трябва да открием какво се крие зад този навик и как храната може да е бягство от проблеми или от конфликти.…
Архиви на блога
Компулсивното преяждане – бягство от проблемите
С етикет: затлъстяване, компулсивно преяждане, компулсивно хранене, отслабване, психология
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Кортизолът и влиянието му върху теглото
Кортизолът и компулсивното хранене са отговора на тялото ни на стреса и тревожността. Защо стресът причинява напълняване: надбъбречните жлези произвеждат много кортизол, който предупреждава тялото ни за опасна ситуация. Това води до намаляване на производството на тестостерон, което пък отслабва…
С етикет: диети, диети за отслабване, компулсивно хранене, кортизол, напълняване, отслабване, стрес, тревожност
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да се справим с компулсивното хранене
Когато искате да отслабнете, най- важното е да се научите да контролирате компулсивното хранене , тъй като това е основната причина, която ви кара да ядете повече. Не само че не отслабвате, но може и да напълнеете. Затова е важно…
