Чували ли сте за индийски жиловляк – psyllium. Представлява разтворима фибра, която се използва като разхлабително, но е и много полезно за свалянето на излишните килограми. Индийският жиловляк, както показва името, е често срещано растение в Индия. Всъщност, представлява храст.…