Здравословното хранене и редовното практикуване на упражнения са двата основни стълба за грижа за здравето и теглото. Ако ви притесняват няколко излишни килограма или се чудите как да поддържате идеалното си тегло, ви предлагаме шест прости съвета, които ще ви…
Първата част от предизвикателството, вече е изпълнена. Отслабнали сте и сте открили формулата на здравословен живот. След всички усилия, не може просто да се предадете, трябва да поддържате постигнатите резултати. Ако вече сте се научили как да се храните здравословно…
Нивата на затлъстяване стават все по- притеснителни. Според Световната Здравна Организация, 65% от жителите на Земята живеят в държави, в които затлъстяването взима все повече жертви. Първата стъпка в битката със затлъстяването и наднорменото тегло е да контролираме колко тежим…
