Ново изследване посочва, че разликата между затлъстяването и нормалното тегло се състои в малките промени в ежедневието ни, които могат да ни накарат да харчим по 350 калории на ден. Най- важното заключение от изследването е, че ако намалим с…
Архиви на блога
Ставайте от масата леко гладни
Ключът към съвременната епидемия от затлъстяване може да се разбира като разминаване между начина, по който сме програмирани от еволюцията, за да оцелеем и съвременната ситуация на презадоволеност от храна и заседнал живот. Повечето предполагат логично, че сядаме на масата…
Как да преборим заседналия начин на живот
Диетите за отслабване и упражненията няма да ви помогнат да свалите килограми, ако водите заседнал начин на живот. Всъщност, именно този начин на живот е причината за световната пандемия от затлъстяване. Дори да тренирате 1-2 пъти седмично, за да отслабнете,…
С етикет: движение, диети за отслабване, заседнал начин на живот, отслабване
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Заседналият начин на живот – голям проблем при отслабването
Затлъстяването и заседналия живот вървят ръка за ръка. Липсата на физическа активност е причина и последица за наднорменото тегло и може да е голям проблем за отслабването. Много хора смятат, че затлъстяването и наднорменото тегло са само естетически проблем. Но…
С етикет: диети, заседнал начин на живот, затлъстяване, липса на движение, наднормено тегло
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Диета за хора със заседнал начин на живот
Качвате килограми и процесът е необратим? Работата не ви позволява да спортувате, защото изпълва целия ви ден? Това е добре позната история. Повечето хора, които водят заседнал начин на живот, работят затворени в офис, или зад бюро. Лесно напълняват, защото…
