Седмици наред се пазите и благодарение на волята си сте успели да отслабнете. Добрата новина е, че навярно сте уцелили правилната диета за отслабване. Лошата е, че за съжаление, задържането на свалените килограми не е лесна задача. Според специалистите по…
След диетата за отслабване няма конкретни правила, които трябва да следваме, но трябва да се научим да се храним балансирано, за да не напълнеем отново. Нека прегледаме няколко лесни съвета, които ще ни научат да се храним по- добре, здравословно,…
