Ходете повече от час на ден за отслабване Водещи фитнес инструктори са категорични, че ходенето е сред най – удачните методики за здравословно отслабване. Не изисква никакъв начален капитал, никакво скъпо оборудване – само чифт подходящи обувки и малко желание.…