Чрез тази диета можете да свалите до 5 кг. Режимът не е тежък. Като следобедна закуска е препоръчително да се пие по чаша сок, по възможност приготвен от самите вас. Ако купувате бутилиран или в кутия, обърнете внимание колко захар…

В продължение на години се смяташе, че пастата е прекалено калорична храна за диетата за отслабване, като се пренебрегваше факта колко полезна може да бъде всъщност. Въглехидратите са основният макронутриент във всички видове паста: спагети, макарони, талиатели, и пр. Въглехидратите…