Дълго време в сянката на диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, средиземноморската диета се радва на все повече привърженици сред учените. Не само че е полезна за здравето, но е лесна за следване и ефективна в топенето на…
Дълго време в сянката на диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, средиземноморската диета се радва на все повече привърженици сред учените. Не само че е полезна за здравето, но е лесна за следване и ефективна в топенето на…
Диетите за отслабване са направени, за да намалите количеството калории, които приемате, така че да се храните балансирано с достатъчно протеини, въглехидрати и мазнини, без да гладувате, но като отслабвате постепенно. Много хора търсят перфектната диета, но има неща, които…