Диетата „Макрос“ е един от най- гъвкавите методи за отслабване. Базира се на макронутриентите, с които се храним: протеини, въглехидрати и мазнини. Диетата „Макрос“ ни позволява да ядем от всичко. Нека разгледаме как се прилага: МАКРОНУТРИЕНТИ Има три вида макронутриенти:…