През лятото, особено по време на почивката си, се отпускаме и започваме да нарушаваме хранителния си режим от време на време. Извинението ни винаги е, че е лято, че е време за почивка и можем да си позволим някоя глезотия.…

Знаем, че дехидратацията е фактор, с който много трябва да внимаваме, когато практикуваме спорт. Трябва да знаем: колко, как и кога. Предлагаме ви отговорите на тези въпроси. Доказано е, че чрез интензивно физическо натоварване, тялото по- трудно регулира сърдечната честота.…

Правенето на диета и пиенето на диуретици за ускоряване на отслабването може да увреди здравето ни. С горещината, рисковете се увеличават. Отслабва ли се с диуретици? Те предизвикват по- голяма загуба на течности, отколкото е необходимо, и изхвърлят излишните вещества,…