Когато навлезем в процеса на отслабване и започнем да се информираме, ще открием, че някои от съветите не са нищо друго, освен химера. 1 Само едно единствено хранене Много диети залагат на изключването на основно хранене от менюто си с…

Нека разгледаме 9 от най- разпространените псевдо истини за отслабването: 1 Пиенето на вода ни прави по- сити. Може да усещате стомаха си по- пълен, но водата не активизира сензорите на ситост по същия начин, както го прави храната, така…