Кардио тренировките са едни от най- важните, за да отслабнете, да засилите мускулите и да подобрите здравето си. Хубавото е, че има голямо изобилие от варианти за кардио тренировки. На практика, всяко нещо, което може да повиши сърдечния ви ритъм.…