Силата на метаболизма е толкова мощна, че без него животът е невъзможен. Този процес, известен още като обмяна на веществата, е пряко свързан с храненето ни. Нека разгледаме как функционира  и защо е толкова важен за нас: Метаболизъм е термин,…

Чесънът е сред най- използваните подправки по света. Въпреки че ароматът му е доста неприятен, всъщност е богат на много витамини, минерали и антиоксиданти. Ето седем много основателни причини, за да включите чесъна е ежедневното си хранене: 1 Полезен е…

Започнете да се храните, за да постигнете желаното тегло! Ако най- накрая сте решили да се погрижите за тялото си, като се храните здравословно и се движите повече, ви предлагаме списък с веществата, които са задължителни за храненето ви, ако…

Вие сте от хората, които строго следят да не качват никакви килограми? Поддържането на теглото не означава да се храним неправилно. За да го постигнем, трябва да консумираме храни, богати на полезни вещества, най- вече фибри, за да се поддържаме…