Ако трябва да ограничаваме брашното, когато сме на диета, то бялото брашно трябва да е напълно забранено. Не само защото съдържа празни калории, но и защото е опасно за здравето. Обичате тестените изделия? Нека да видим защо не трябва да…

Брашното е сред най- използваните продукти в съвременното хранене, тъй като се съдържа в повечето храни, които ядем. Хляб, бисквити, паста, пица, сладкиши, сандвичи и пр. Когато ядем някоя от тези храни, приемаме брашно, при това бяло. Ако искате да…