Според експертите по хранене, тайната на бързия метаболизъм е да включим в закуската си здравословни храни, които лесно се храносмилат и са с малко мазнини. 1.  Яжте храна, богата на вещества, която е балансирана, за да имате достатъчно енергия през…

Поради липса на време, обикновено ядем, каквото ни падне, понякога си мислим дори, че е много здравословно. А се получава точно обратното, колкото по- малко ядем, повече напълняваме. Колкото по- малко храна ядем, тялото свиква да преживява с по- малко…

Ако искате да увеличите метаболизма си и да отслабнете по- бързо, можете да включите в диетата си шейкове. Разбира се, приготвени по определен начин и с подходящи съставки. Плодовете и някои напитки имат свойствата да ускоряват метаболизма и позволяват по-…

Хората, които имат бавен метаболизъм, има за какво да се притесняват – това състояние им пречи да отслабват нормално. Но винаги можем да прибегнем някои природни средства, които да ни помогнат да го ускорим. Хората с бавен метаболизъм обикновено отслабват…

Метаболизмът се забавя с възрастта, което означава, че изгарянето на калориите и трупането на мазнините стават все по- трудно. Теглото ни се увеличава, чувстваме се все по- изморени. Има обаче доста начини, за да не позволяваме на метаболизмът ни да…

За да ускорите метаболизма си, имате много възможни варианти. Един от тях е чрез сокове. Рецептите за няколко от тях можете да откриете по- долу. Те са съвсем лесни за изпълнение. Пийте напитката сутрин. Всяка седмица следвайте по една от…

Червените плодове са много подходящи за активиране на метаболизма. Може да си приготвите чудесен шейк за ускоряване на метаболизма. Без съмнение, червените плодове, известни още и като горски: ягоди, малини, къпини, боровинки, могат да са много полезни за отслабването ви.…

Има хора, които колкото и да ядат, не качват и един килограм, защото имат бърз метаболизъм. Въпреки че всяко тяло има свой метаболизъм, има начини за ускоряването му. Метаболизмът е процесът, който превръща храната, която приемаме, в енергия. Базисният метаболизъм…

Когато искаме да отслабнем, една от целите е да увеличим скоростта на метаболизма. Ако го постигнете, започвате да изгаряте мазнините по- бързо. За да го постигнете, е важно да знаете кои храни не трябва да ядете или поне силно да…