Усещането за ситост закъснява за известно време, докато мозъкът го отчете. Ако се храним бързо, няма време сигналът от стомаха да достигне до мозъка. Така се напълнява. Усещането за ситост не ни кара да ядем повече. Когато достигне до мозъка,…

Безброй задължения пречат на спокойствието ви. Стрелките на часовника сякаш се движат все по- бързо. Тракането на ножа ви не спира – никога не сте си представяли, че можете да се храните толкова скоростно. Но трябва да спрете – увреждате…