Невероятно вкусна, здравословна и диетична комбинация от пресни малини, боровинки, банан и семена от чия. Рецептата е изключително подходяща за лятото, особено ако искаме да сваляме килограми. Семената от чия са богати на аминокиселини, които подобряват функцията на мозъка, стабилизират…
Плодовете са много важна част от нашето хранене. А когато искаме да отслабнем, са незаменими съюзници. Ето кои плодове най- много могат да ни помогнат в битката с килограмите и как да ги използваме: 1 Отслабване с лимон Съдържа…
Плодовете и зеленчуците, богати на флавоноиди, са много подходящи за отслабване или поддържане на желаното тегло, сочат последни изследвания. Освен в ябълките, тези вещества се съдържат също и в червените плодове, крушите, репичките и др. Освен че предпазват от напълняване,…
Боровинки, череши, малини, къпини, арония, ягоди… има много варианти, които можем да включим в диетата си за отслабване, а и в храненето си по принцип, ако искаме да сме здрави. Червените плодове са ценни за нас, тъй като съдържат много…
Този малък плод показа в изследване с мишки, че е способен да унищожава мазнините. Това означава, че в бъдеще можем да разчитаме на него в битката с килограмите. Все още обаче има да се изследват още много неща, най- вече…
Както ви е известно, консумацията на плодове е много важна за балансираното хранене. Като ги комбинирате със зеленчуци, месо и риба без мазнини, бобови култури и зърнени. Само ни липсват млечните продукти, за да имаме перфектната диета. Шейковете се приготвят…
Ако искате да включите в диетата си освежаваща напитка, която е полезна и за отслабване, не пропускайте този шейк от боровинки, малини, лимон и мента. Напитката е алкална и помага за балансирането на вътрешната ви среда, като подобрява метаболизма, топи…
Соковете за отслабване са тези, които са току- що изцедени, приготвени от едни от най- хранителните и пълноценни храни, трябва да присъстват в диетата ви, ако искате да свалите килограми по естествен начин. Тези сокове се приготвят от растенията, които…
Цветът на всеки плод не само го прави по- привлекателен и изкушаващ, но и помага да се храним балансирано и здравословно. Според някои специалисти по хранене, пигментацията на плода има отношение към здравословните му свойства. Например, червените плодове и зеленчуци…
Искате ли да се научите да приготвяте вкусна детокс вода от боровинки? Въпреки че не е магическо средство за отслабване, ще ви помогне да изчистите хубаво организма си, тъй като активира бъбреците и червата. С тази детокс вода може да…
