Сред множеството диети за бързо отслабване, диетата без въглехидрати е наистина ефективна. Трябва да я спазвате четири последователни дни, после да почивате два, а после отново. Диетата се базира на определени храни, които при комбинацията си, са отлични за изгаряне…

Ако искате да намалите захарта в диетата си, не трябва да го правите радикално, но също така не трябва да подминавате някои фактори, които могат да провалят опитите ви. Това са трите най- често срещани грешки при намаляването на захарта,…

Премахването на захарта от храненето ви е една от най- важните стъпки, ако искате да отслабнете. Предлагаме ви 5 прости техники, които ще ви помогнат. Прекаляването със захар може да провали опитите ви за отслабване, докато сте на диета. Разкриваме…