Бавният метаболизъм е сериозна спънка в отслабването. Има начини да го ускорите, но първо трябва да разберем защо е толкова бавен. Нека разгледаме 10 фактора, които водят до забавяне на метаболизма: 1. Пропускане на хранене. Храненето преди 15 часа води…

Ако имате бавен метаболизъм, ето няколко полезни съвета как да го промените: – Поддържайте във форма мускулите си, за да не позволите възрастта да забавя метаболизма ви. – Не водете заседнал начин на живот, хранете се по няколко пъти на…

Въпреки че спазвате съвестно диетата си, не успявате да свалите очакваното тегло. Ето кои фактори влияят негативно върху процеса на отслабване. Метаболизмът трансформира в енергия храната, която приемаме. За всяка дейност, която извършваме, като дишане, мигане, сън и пр, е…

Метаболизмът се забавя с възрастта, което означава, че изгарянето на калориите и трупането на мазнините стават все по- трудно. Теглото ни се увеличава, чувстваме се все по- изморени. Има обаче доста начини, за да не позволяваме на метаболизмът ни да…

Хората, които имат бавен метаболизъм, често са с наднормено тегло, защото тялото трупа повечето храни под формата на мазнини. Когато човек е с бърз метаболизъм, трудно напълнява, защото тялото използва по- пълноценно храната. Бавният метаболизъм забавя храносмилането и предизвиква умора.…

Една от причините да се провали отслабването често се оказваме самите ние, или по- точно, липсата на познание за собственото ни тяло. Има много диети за отслабване, но не са подходящи за всеки тип организъм. Обикновено причините да не успеем…

Ако имате проблеми с отслабването, може би използвате като оправдание бавния си метаболизъм. Разбира се, това може наистина да е пречката пред постигане на желаното от вас тегло. Хубавото е, че е напълно постижимо да се справим с проблем като…

Може да изпробвате всички диети, които съществуват и да тренирате всеки ден. Но цифрите на кантара така и не се променят. Вижте кои храни забавят метаболизма ви, така че да можете да ги избягвате: 1. Донат. Има много доводи срещу…

Когато искаме да отслабнем, една от целите е да увеличим скоростта на метаболизма. Ако го постигнете, започвате да изгаряте мазнините по- бързо. За да го постигнете, е важно да знаете кои храни не трябва да ядете или поне силно да…

Ако въпреки диетите не отслабвате с очаквания брой килограми, може би метаболизмът ви е бавен. Ако искате да разберете защо, имайте предвид, че няколко отрицателни фактора влияят в процеса на отслабване. Метаболизмът превръща това, което ядете, в енергия. За всяка…