Азиатската диета е с много ниско съдържание на мазнини, богата на риба, зърнени храни и зеленчуци. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА АЗИАТСКАТА ДИЕТА: – Мазнините представляват само 10% от калориите, които приемате чрез диетата. Използват се само естествени източници на мазнини – риба,…