Архиви на блога

Кои плодове трябва да избягваме на вечеря, за да отслабнем

Плодовете винаги изглеждат като лек и здравословен вариант за вечеря. Но много диетолози са на мнение, че не е удачно да ядем плодове като последно хранене за деня, тъй като повечето от тях са богати на захар. Нека да видим

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Вечният спор: Напълнява ли се или се Отслабва с плодове за вечеря? Виж отговорът тук:

Постоянно циркулират противоположния мнения относно дали се отслабва или се напълнява, ако се яде плод за вечеря. Няколко водещи европейски диетолози коментират „за“ и „против“ да се приемат като последно хранене за деня. Ако сте решили да отслабвате, като ограничавате

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Кое е най- опасното време през деня за отслабването?

Как можем да подобрим метаболизма, да започнем да сваляме килограми и да подобрим цялостно здравето си? За да постигнем всичко това, е достатъчно да се откажем от един- единствен навик – късната вечеря и храненето по малките часове. Това разкриват

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Един лесен съвет помага да топим мазнините без никакви диети!

Повечето диетолози съветват да не пропускаме нито едно хранене, тъй като по този начин проваляме диетата си. Причината е, че когато е минал по- голям интервал от време, сме изгладнели и на следващото хранене си наваксваме като преяждане. Ново изследване,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Експертно мнение: Как да приготвим диетична вечеря? Виж Тук:

Топ експерти по хранене, диетолози и лекари разкриват каква е тайната на диетичната и здравословна вечеря. И нещо повече – разкриват какво самите се приготвят у дома за себе си и семействата си, както и любимите си рецепти. Лаура Аранс,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Диетична вечеря – няколко идеи от испански топ диетолози:

Вечерята е храненето с най- голяма роля за отслабването. Последното хранене за деня е реално основно за повечето от нас. Всички разчитаме на него, за да си хапнем добре. А това е най- голямата ни грешка. След обилната вечеря няма

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Кога да вечеряме, за да отслабнем? Виж Тук:

Когато искаме да отслабнем, трябва да знаем някои много важни правила за храненето и да ги спазваме. Например: винаги да закусваме добре сутрин, да хапнем добре на обяд, а вечерята да е най- лека като храна. Има обаче още едно

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 промени във вечерята, за да отслабнем

Пропускането на вечерята няма да ни помогне да отслабнем. Важно е да съблюдаваме няколко важни неща, свързани с последното хранене за деня, за да бъде наистина здравословно и полезно, особено ако искаме да сваляме килограми. Часът, в който вечеряме, е

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Защо вечерята е важна за отслабването

Ако искаме да отслабнем, вечерното ни меню трябва да е леко и здравословно. Трябва да помогне на тялото ни да се изчисти от токсините, за да не се натрупват под формата на мазнини. Има различни теории какво трябва да включва

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Какво можем да ядем преди лягане, без да напълняваме

Когато сме в процес на отслабване, е важно да не забавяме метаболизма си, тъй като от него зависи колко килограма ще свалим. Това се случва обикновено, когато пропускаме хранения – например закуската или вечерята. От последното хранене за деня обаче,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване