Изключително популярната в САЩ лимонадена диета за отслабване е вид диета, която помага за намаляване на теглото с до 20 килограма само за 10 дни! Освен това прочиства цялото тяло от натрупваните с времето отрови (детоксикация) чрез изхвърляне на отпадъците и по този начин лекува куп хронични заболявания.
Лимонадената диета се прави за период от 10 до 15 дни, като продължителността зависи от фактори като личното тегло или други медицински състояние в които се намира пациента. Състои се от течности под формата на натурален сок, в който освен лимони има и други съставки. Не е от най – лесните, но ако успеете да проведете правилно, ще получите гарантирани резултати от вашето отслабване.
Продукти за Лимонадена диета за отслабване
- 150 грама пресни лимони
- 150 грама сироп от клен
- 2 щипки лютив червен пипер
- 2 чаши вода
Първо се смесват кленовият сироп, пипера и водата, последен се прибавя прясно изцеденият лимонов сок.
Провеждане на Лимонадената диета
- След ставане от сън, провеждащият лимонадената диета трябва да пие разтвор от 2 супени лъжици сол и 1 литър питейна вода. Смята се, че тази напитка ще спомогне за измиване на киселините и токсините, образували се през нощта в тялото. Не изпивайте солената вода наведнъж, разпределете я за през целия ден.
- През останалото време от деня пийте главно лимонадения микс
- Преди лягане, задължително изпийте подходящ билков чай със слабително действие, за да изхвърлите отровите на сутринта.
- Въпреки че тази диета за отслабване помага за драстично намаляване на теглото в рамките само на няколко дни, по време на провеждане няма да е необичайно, ако почувствате дискомфорт. Характерните признаци са лесна умора, възможно е разстройство, понякога гадене след пиене на солената вода.
- Заради рязкото отслабване, напълно нормално е да се чувствате слаби. Тялото ще се презареди с енергия, когато започнете да консумирате отново твърди храни.
Препоръки преди началото
Препоръчва се преминаването към лимонадената диета за отслабване да стане плавно от нормалното хранене. Това ще спести шока за тялото и психиката.
По време на курса е СТРОГО ЗАБРАНЕНО да се пие алкохол или поради някаква причина да се преяжда. Това може да причини сериозни проблеми с непредвидимо въздействие. След края на диетата се преминава към твърди храни бавно (в продължение на седмица и повече), за да даде време на организма да изчисти напълно токсините и да свикне с новата храна.
Увеличете приема на прясно изцедени натурални сокове, плодове и зеленчуци като цяло. Това ще помогне на тялото да се запази свежо и заредено с енергия.
Следвайте упорито всички описани горе правила на лимонадената диета за отслабване, за да избегнете различни медицински проблеми.
