Много е да правите диета за отслабване и да тренирате редовно, а когато се качите на кантара, да видите, че няма никаква промяна. Дори може да сте качили! Има някои медицински причини, които водят необяснимо напълняване, което няма нищо общо…

От десетилетия насам се е наложила погрешната идея, че от мазнините се напълнява. Проблемът обаче не са мазнините, а калориите. Тази идея породи появата на „нискомаслени“ и „обезмаслени“ храни. Всъщност, те съдържат доста калории, дори повече отколкото самите мазнини, заради…

Искате да отслабнете здравословно? Този сок на основата на киви и пъпеш може да ви е много полезен за топенето на мазнините и има диуретичен ефект. Напитката е освежаваща и много здравословна. Важно е да се грижите за храненето си,…

Колко пъти сте се опитвали да отслабнете и всеки път сте се проваляли? Навярно не си спомняте колко пъти и по каква причина сте се отказвали. Не е важно само да контролирате какво ядете и да тренирате, но и да…

Сокът от ябълка, лимон и портокал ще ви е много полезен за отслабването. Това е лесна за приготвяне добавка, която можем да включим в диетата си, за да сме сити и да елиминираме задържаните течности. Чрез тази натурална напитка можете…

С настъпването на новата година, обикновено сме силно решени да отслабнем – да тренирате редовно, да се храните здравословно. Но това, че имаме желанието да го направим, далеч не означава, че ще успеем. За целта трябва да си изработите стратегии,…

Соковете са много приятен начин, с който да разнообразим диетата си за отслабване. Освен свойствата да топят мазнините, много често тези напитки имат и други полезни за здравето ни качества. Нека разгледаме днес рецептата за сок от грейпфрут, куркума и…

Не е новост, че правилното хранене е фундаментално за стабилното ни тегло и изваяната ни фигура. Балансираната диета без захар е най- добрият начин да избегнем натрупването на мазнини под формата на паласки и целулит по тялото. Често когато мислим…

Всички обичаме да си хапваме, но какво се случва в тялото ни, когато прекалим с храната. Ето какво става с нас, след като преядем: 1 Много ви се доспива. Тънките черва изпращат сигнали до мозъка, че тялото се нуждае от…

Искате да стопите излишните мазнини и да влезете отново във форма? Предлагаме ви няколко лесни природни решения, които ще ви помогнат да го постигнете. 1 Ябълков оцет. Разтворете 1 лъжица ябълков оцет в чаша с вода и го изпийте сутрин…