Архиви на блога

7 причини, за да ядем чесън всеки ден!

Чесънът е сред най- използваните подправки по света. Въпреки че ароматът му е доста неприятен, всъщност е богат на много витамини, минерали и антиоксиданти. Ето седем много основателни причини, за да включите чесъна е ежедневното си хранене: 1 Полезен е

С етикет: , , ,
Публикувано в Здраве

Кои храни ни помагат срещу подутия корем

Ако се будите с подут корем, не означава задължително, че сте яли много предния ден. Понякога вида на храната предизвиква в тялото ни определени реакции, които се изразяват с подуване на корема. Но имам как да се справите с тези

С етикет: , , ,
Публикувано в Здраве

7 признака, че не приемате достатъчно протеини

Протеините са изключително важни за здравето ни, както и за поддържане на теглото ни. Ето някои от признаците, че не приемате достатъчно протеини: 1 Загуба на мускулна маса и крампи Недостигът на протеини може да причини мускулни спазми, като крампите.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Здраве

Сок от Круша, Червено Цвекло и Спанак – за Енергия от Сутринта!

Сок от круша, червено цвекло и спанак… Освен че е вкусна комбинация, има и много полезни свойства за тялото ни. Подобрява имунитета и ни помага да започнем деня с енергия. Натуралните сокове са много модерни, а ако някоя от съставките

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Здраве

Ето кои са ползите от пиене на вода с мед

Сигурно сте чували колко е полезно да се пие чаша вода с мед всеки ден. Тази толкова лесна рецепта е изключително ефективна при голям брой болести и здравословни проблеми. Нека разгледаме някои от по- важните: Предпазва от инфекции на уринарния

С етикет: , , , ,
Публикувано в Здраве

3 сутрешни напитки при хипертиреоидизъм

Хиперактивност на щитовидната жлеза или хипертиреоидизъм засяга много хора по света. Болните, освен че трябва да приемат определени лекарства, е желателно да спазват и хранителен режим. Предлагаме ви 3 напитки, които се пият сутрин, и са много подходящи при хипертиреоидизъм:

С етикет: , , ,
Публикувано в Здраве

Шейк от банан и пъпеш за намаляване на холестерола

Вкусният шейк от банан и пъпеш ще ни помогне да балансираме нивата на холестерола. Соковете и шейковете са много полезни, когато имаме висок холестерол. Те съдържат каротени, витамин С, антиоксиданти, цинк и фибри. Ако комбинирате шейка от банан и пъпеш

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

10 причини да консумираме ленено семе всеки ден

Лененото семе има широко приложение в медицината и козметиката. Богато е на антиоксиданти, омега- 3 мазнини и други вещества, които подобряват здравето. Лененото семе често се включва и в диетите за отслабване. Но качествата му са много повече. Ето 10

С етикет: , , , ,
Публикувано в Здраве

Кои храни са важни за доброто кръвообращение

Кръвообращението е отговорно за транспортирането на кислорода и хранителните вещества до всяка клетка на тялото ни. Също така, пречиства от вредните токсини и шлаките. Сърцето е мускулът, който изпомпва кръвта чрез кръвоносната система. Но когато кръвообращението е нарушено, това се

С етикет: , ,
Публикувано в Здраве

5 ясни знака, че прекалявате със захарта и е време да спрете

Въпреки че е известно, че консумацията на захар е опасна за здравето, много хора продължават да приемат значително по- големи количества от препоръчителната доза от 6 ч.лъжички, според СЗО. Това се случва и защото захарта е съставка на много храни

С етикет: , ,
Публикувано в Здраве

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване