Архиви на блога

Диета с краставици – минус 7 кг за 2 седмици

dieta-krastavitsi-1

Ако имате нужда бързо да свалите няколко килограма, но нямате много време, ви предлагаме да изпробвате диетата с краставици. За да изготвите ежедневното си меню, трябва да се придържате към следните храни и съответният им грамаж: – 300 грама пресни

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Японска сутрешна диета с банан! Виж Тук:

dieta-banan-3

Когато Хитоши Уатанабе публикува за първи път тази диета в книгата си, се превръща в световна сензация. И има защо! С малко усилие и без да променя начина си на хранене, можем да свалим до 4,5 кг за 1 седмица.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да се храним, за да отслабнем без диета! 5- те най- важни принципа:

otslabvane-23

За да се свалят излишните килограми, не е необходимо да се спазва строга диета. Достатъчно е да направят няколко промени в начина на хранене, за да получим желания резултат. Ето кои са най- важните правила, към които да се придържаме:

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Как сами да изработим диетичното си меню? Виж Тук:

dieta-5

Колко калории трябва да получаваме от всяко хранене, за да можем да свалим излишните килограми? Ето как сами да организираме диетичните си менюта: 1. Закуска – 350 – 450 калории. Трябва да съдържа храни, които принадлежат на тези три групи:

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Отслабване без глад за 5 дни! Диета за активиране на метаболизма:

dieta-4

Има храни, които бързо се усвояват от организма. Но има и такива, които се усвояват бавно. А това е много важен фактор за отслабването. Простите захари, например, към които спадат всички сладки изделия, не обработват много бързо от тялото и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Плодова диета срещу целулит

celulit

Целулитът е доста неприятен проблем, който притеснява много жени, независимо от възрастта и килограмите. Храненето е един от най- важните фактори за справяне с него. В това отношение, плодовете са сред най- големите ни съюзници. Някои от тях съдържат полезни

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Бързо отслабване? Използвайте тези 4 храни, за да свалите 10 кг!

otslabvane-hormoni-2

Бързото сваляне на килограми е напълно възможно, стига да изберем подходящата диета. Диета с 900 калории на ден позволява да свалим за 10 дни до 10 килограма. Ако е прекалено строга, може да се съкрати. На ден се сваля около

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Тези три храни топят ударно килограмите! Виж Тук:

dieta-4

Ако искате бързо да се отървете от 5 излишни килограма, опитайте тази диета! Режимът за отслабване се основава на три храни с доказани свойства в топенето на излишните мазнини. А комбинирането им, само усилва този ефект. Това са извара, овесени

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

2 бързи диети с извара! Виж Тук:

dieta-izvara

Изварата е сред най- подходящите продукти за отслабване. Нискокалорична е, но е богата на протеини. Съдържа също калций, който е много важен минерал не само за костите, но и за метаболизма. Когато я използваме за отслабване, трябва да внимаваме само

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Диета след лятната почивка

dieta-sled-pochivka

Повечето от нас забравят за здравословните навици и хранене, когато сме на почивка. В което няма нищо лошо. Нормално е на почивка човек да си угажда повече и да не мисли за килограми. Когато се върнем у дома обаче, често

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване