Архиви на блога

5 съвета как да се храним, за да отслабнем без диети

otslabvane-5

Храненето е от изключителна важност, за да постигнем желаното от нас тегло. За да не се мъчим със строги диети, ето как можем да го променим, така че да постигнем трайни резултати: 1. Храни, които активират метаболизма Ако искаме да

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Невероятна диета! Сваляме 10 кг за 10 дни! Виж Тук:

otslabvane-18

Всяка диета трябва да се адаптира към тялото. Ако искаме да постигнете значими резултати и да свалим повече килограми за кратко време, трябва да спазваме стриктно режима за отслабване. Предлагаме ви диета, която позволява да се свалят до 10 кг

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

5- дневна диета с лимони за отслабване

dieta-limoni

Тази диета с лимони е с продължителност 5 дни. Тъй като е строга, не е препоръчителна да се спазва повече от указания срок. Според правилата на режима, преди хранене трябва да се пие вода с лимонов сок. По този начин

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

3- дневна диета с банани

dieta-banani

Бананът съвсем спокойно може да е в основата на диета за отслабване. Един среден по размери плод, не много узрял, съдържа около 100 калории. Предлагаме ви един 3- дневен вариант на диета с банани. Тъй като е по- кратък, режимът

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

7 супер съставки за диетичната салата

salata-3

Когато искаме да отслабнем, е добре да не се доверяваме сляпо на т.нар. нискокалорични и диетични храни и ястия. Винаги трябва да се замисляме върху детайлите, защото често, именно те са решаващи. Знаем, че когато сме на диета и искаме

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

4- дневна диета с грейпфрут – минус 4 кг!

dieta-greipfrut-2

Предлагаме ви бърза и нискокалорична диета с грейфрут. Тя е с продължителност само 4 дни. Чрез този режим можем да свалим между 800 грама и 1 кг дневно. Диетата не трябва да се удължава повече от указания срок. Не бива

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

7- дневна диета с ориз и пилешко

dieta-poleshko-oriz

Диетата с пълнозърнест ориз и пилешко е подходяща за бързо сваляне на няколко килограма. Този режим ни осигурява представители на трите основни групи храни, така че няма да лишаваме тялото си от нещо. Пълнозърнестият ориз съдържа витамини и минерали. Основната

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

7- дневна диета с кисело мляко

kiselo-mliako-3

Ако още не сте свалили килограмите, качени през зимата, време е сериозно да се захванете да го направите. Времето вече се стопли и скоро няма да е възможно да прикривате проблемните зони. За целта ви предлагаме една диета за 7

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Отслабване с диета без нишесте – Виж Тук:

otslabvane-5

Храните с нишесте (скорбяла) изобилстват в ежедневното ни хранене. Но те са доста калорични, така че, ако искаме да отслабнем, трябва драстично да ги ограничим. Богатите на нишесте храни обикновено затрудняват храносмилателната система. Причиняват подуване и газове. Ако не е

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

9 храни за вечеря, за да имаме плосък корем

korem-1

Мечтаете за плосък корем? Има три основни фактори, чрез които се постига: постоянство, малко упражнения и правилно хранене. Няма да стане от днес за утре. Необходими са няколко седмици, за да се стегне и да се намали обиколката на талията.

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване