Отслабване и Диети

Отслабване

3 начина да бъдеш по – красива

Отслабване и Диети - 17.12.2013

Когато говорим за отслабване, диети и фитнес, последователността е от ключово значение. На практика това значи да не се отказвате по никое време, да...

Диети

Допинг – въглехидрати за много мускули и малко мазнини

Отслабване и Диети - 17.12.2013

Следвайте тези препоръки, за да бъдете релефни и да качвате чисти мускули Правилото 2-3 Това правило казва, че трябва да се консумират по 2-3 грама въглехидрати...

Рецепти

3 сладки рецепти за изграждане на мускулна маса

Отслабване и Диети - 16.12.2013

Дойде време да променим правилата. Защото всяко нещо си има граници, а на нас наистина ни омръзна да се тъпчем до пръсване с вечните...

Фитнес

7 причини да тренираш рано сутрин

Отслабване и Диети - 15.12.2013

Кой каквото и да ви говори, вече е крайно време да хванете сутрешната тренировка за ушите. Особено ако наистина искате да постигнете плануваните фитнес...

Фитнес

Истината за връзката между упражнения и отслабване

Отслабване и Диети - 15.12.2013

Помпите здраво в салона за фитнес, ядете по – малко калории, но излишните килограми така и не отстъпват. Чудите се защо вашата стратегия за...

Диети

Рискови фактори за висок холестерол

Отслабване и Диети - 15.12.2013

Холестеролът е произвеждано от черния дроб вещество, което само по себе си е мазно. Среща се и в някои храни, най – вече от...

Фитнес

Има ли значение колко често тренираш?

Отслабване и Диети - 14.12.2013

Вие вече знаете, че според експертните съвети за отслабване, трябва да тренирате поне пет пъти в седмицата по 30 минути. Тук обаче изниква въпросът...

Диети