Пречистващите диети не само помагат да изхвърлим токсините от тялото, но и да подобрим функцията на различни органи, като например черния дроб и червата. Не само подобрявате здравословното си състояние, но и отслабвате.
Тъй като в храненето ни има високи нива захар, сол, стабилизанти, консерванти, тялото се пълни с токсини и шлаки, като влошава работата на органите. Пречистващата диета не само помага за отслабването, но и се подобрява работата на различните органи.
Когато в тялото се натрупат токсини, се появяват различни симптоми като: газове, главоболие, гадене, лош дъх, тежест, бледност, коремно неразположение, загуба на памет и концентрация, телесна миризма, болка в долната част на гърба, менструални проблеми и др.
Ако тези симптоми са следствие от лошо хранене, пречистващата диета ще ви помогне.
Какво представлява пречистваща диета? Комбинация от глад и сокове.
Примерно меню:
Закуска: Чаша сок от мандарини. 250 грама плодова салата. 1 чаша чай от хвощ и чаша зелен чай.
10- 11 часа: Сок от мандарини и лимон
Обяд: Сок от мандарини и лимон. Зеленчукова салата, овкусена с лимонов сок.
Следобедна закуска: чаша сок от мандарини
Вечеря: Сок от мандарини и лимон. Зеленчуци на пара.
Преди сън: чай от лайка и валериан.
Не правете диетата повече от 7 дни, защото е много строга и може да причини умора и изтощение. Когато свърши, започнете лека полека да връщате храните обратно. Избягвайте тестени изделия от бяло брашно, захарни изделия и пр.
Вашият коментар