В стандартните рецепти за отслабване не се обръща никакво внимание на подправките. Всъщност, те могат да бъдат използвани като мощно оръжие в свалянето на килограми. Ето някои от най- ефективните подправки за отслабване:
Кардамон
Ускорява метаболизма и способства за топенето на излишните мазнини. В индийската наука за храненето, кардамонът е известен с това, че улеснява храносмилането и помага на организма да преработва по успешно храната. Може да прибавяте подправката към чая си, ако искате да отслабнете по- бързо.
Карамфил
Също засилва метаболизма, което е ключовото за свалянето на килограми. Карамфилът, също като канелата, сваля нивата на кръвната захар.
Канела
Изключително ефективна в борбата с килограмите. Може да взимате половин чаена лъжица преди хранене, за да намалите желанието си да ядете сладки неща. Чаят от канела е най- новият хит в диетите по света. Лекарите съветват да го приемате поне 40 дни. Подправката се използва много и в народната медицина – при проблеми със стомашно- чревния тракт, възпаления, диария и пр.
Къри
Наричат я тайната подправка на азиатките за слабо тяло. Има изключително силен ефект в горенето на мазнините. Използва се масово в азиатската кухня.
Джинджифил
Доказано е, че коренът от джинджифил засилва метаболизма и изгаря калории. Китайските билколечители от столетия предписват подправката за топене на излишните мазнини. Ако не сте свикнали да го използвате с кухнята, може да го приемате под формата на чай.
Лют червен пипер
Засилва метаболизма като повишава телесната температура. Тази подправка е една от най- ефективните в изгарянето на нежеланите мазнини.
Копър
За разлика от досега изброените подправки, копърът не засилва метаболизма. Неговата сила е в „убиването“ на апетита. Може да го приемате и на чай, и като подправка към храната си.
Дафинов лист
Има доказана ефективност при свалянето на килограмите. Помага на организма да усвоява по – добре захарта. Засилва работата на инсулина.
