Кое е общото между Виктория Бекъм, Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу? Освен че са сред най- красивите жени на света, трите дами са сред последователите на новия хит в диетите – алкалната диета. Хранителният режим е разработен от Наташа Корет. Според нея, с повишаването на алкалната среда в тялото, не само се отслабва бързо и дългосрочно, но кожата става по- чиста, косата – по- красива, подобрява се и концентрацията.
Според медицинските изследвания, много от вирусите и бактериите виреят в киселинна среда. Докато алкалната ги унищожава. Повечето храни, които консумираме, поддържат именно киселинна среда в тялото – риба, месо, яйца, млечни продукти, захар, алкохол, кафе и пр. При диетата на Наташа Корет, 70-80% от храните са алкални. При следването на режима бързо започваме осезаемо да отслабваме, лицето се почиства от пъпки, чувстваме се по- енергични.
Високоалкални храни: маруля, спанак, краставица, броколи, магданоз, кълнове, хималайска сол.
Умерено алкални: зехтин, зеле, домат, чушка, лимон, боб, леща, червено цвекло, аспержи, тиквички, чушка, морков, пресни картофи, целина, зелен фасул, лук, ряпа
Неутрални храни: пълнозърнест хляб, ръжен хляб, овесени ядки, масло, ябълка, портокал, кайсия, череши, сливи, диня, ориз, грозде, банан, праскова, сладководна риба
Висококиселинни храни: млечни продукти, пилешко, свинско, телешко, морски дарове, яйца, захар, кафе, алкохол, натурален сок от кутия
Преди да пристъпите към диетата, се прави прочистване на тялото от 1 до 3 седмици. През това време са консумира изцеден сок от плодове или зеленчуци, зелени салати, богати на фибри храни, кафяв ориз, кореноплодни зеленчуци. Пие се по 2 литра вода на ден. След изчистването на тялото, може да преминете към алкалната диета.
