Освежаващите напитки са забранени в диетите за отслабване. Въпреки че има много варианти light на пазара, няма нищо по- хубаво от това вие сами да си я приготвите у дома. Предлагаме ви освежаваща цитрусова напитка – грейпфрут, лайм, лимон и още няколко детайла.
Съставки:
Сок от един грейпфрут
Сок от лимон
Сок от лайм
Половин литър газирана вода
Няколко листа мента
Парче джинджифил
Стевия
Начин на приготвяне:
Сложете на дъното на кана няколко листа мента и нарязано парче корен от джинджифил. С помощта на нещо ги намачкайте по дъното, така ще да пуснат сок. Изцедете грейпфрута, лимона и лайма и ги сложете в каната. Сложете няколко кубчета лед и напитката ви е готова.
Въпреки че е най- подходяща за лятото, тази напитка може да се пие и през цялата година. Всички съставки са насочени към отслабването, така че спокойно можете да я пиете, докато сте на диета. Освен това, тези цитрусови плодове на богати на витамин С.
