Независимо от климата, салатите не трябва да отсъстват от вашето меню. Балансираната диета не само ви помага да поддържате фигурата си, но и тялото ви да изглежда най- добре. Салатата от зеле и моркови е чудесна рецепта за тези, също и ако искате да отслабнете.
Ако сте на диета за отслабване, не използвайте сос за салатата.
СЪСТАВКИ:
350 грама фино нарязано зеле
100 грама настъргани моркови
2 с.л. накълцан лук
2 с.л. зехтин
1 с.л. бял оцет
Четвърт ч.л. сол
Половин ч.л. макови семена
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
За да направите салатата от зеле и моркови, комбинирайте в голям съд зелето, морковите и лука.
В по- малък съд приготвяме дресинга за салатата. Смесете зехтина и оцета. Накрая добавете солта и маковите семена.
Изсипете дресинга върху салатата и сложете в хладилника за 2 час.
След това време, салатата вече е достатъчно студена, за да ядем.
Вашият коментар