Люта чушка за отслабване
Не се учудвайте, но е напълно възможно да ядете и в същото време да горите калории. Това е мнението на някои от водещите специалисти по хранене в световен мащаб, които ни представят списък от пет храни, спомагащи изгарянето на мазнините. Редовната им консумация гарантирано ще намали излишните сантиметри от талията и кантарът ще започне да показва съвсем нормални нива.
5 храни за отслабване
Люта чушка. Безспорно, тя е шампионът на храните за отслабване. Лютата чушка съдържа в себе си супер полезни вещества, които спомагат изгарянето на излишните мазнини и освен това има слабително действие. За някои хора лютивият вкус не е твърде приятен, но решението тук е, че чушлето може да се консумира във всякакъв вид – прясно, сушено, в сосове и супи. То винаги ще работи за вашето отслабване.
Цитрусови плодове. Погрешно е мнението, че при отслабване консумацията на плодове трябва да бъде напълно прекратена. Много специалисти твърдят, че естествените захари в плодовете се трансформират в мазнини и спомагат за нарастване на масата. Това твърдение в голямата си част е напълно невярно, а особено що се касае до цитрусите. Огромните количества витамин С в тях са силен стимулант за изгаряне на мазнините, зареждат с енергия и ни правят в пъти по – подвижни.
Подправки. Някои подправки стимулират бързодействието на метаболизма и така помагат всяка диета за отслабване. Сред тях обаче не е солта и поради това избягвайте прекомерната употреба.
Мляко и млечни продукти. Нискомаслените млечни продукти не само не пречат при отслабване, но дори напротив – помагат. Млякото съдържа в себе си достатъчни количества протеин, които пълнят мускулите със сила и гонят мазнините от тялото.
Чесън и лук. Полезното действие на тези два природни антибиотика при отслабване се дължи на свойството им да служат като естествен катализатор на метаболизма. В народните схващания дълбоко е заложена тезата, че чесънът дава издръжливост, а лукът сила.
лук и чесън за отслабване
Вашият коментар