Тайната на голямото отслабване

Публикувано на 08.07.2013 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Проблеми с черния дроб предизвикват затлъстяване

Ако страдате от затлъстяване и обмисляте стратегия за отслабване, преди да започнете каквото и да било си направете пълно медицинско изследване. Понякога наднорменото тегло се явява ефект от здравословен проблем, като доста често това е заболяване на черния дроб.

Състоянието на този жизненоважен орган е от съществено значение и е изключително важно да знаете в какво положение се намира преди отслабване. Черният дроб е естественият филтър, който премахва токсините и остатъчните продукти от храната, разгражда мазнините и играе основна роля за регулиране на телесните процеси. Списъкът с функциите е дълъг няколко километра и поради това няма да изреждаме всички тях.

От всичко казано дотук навярно вече сте направили извода, че черният дроб може би се нуждае от разтоварване. Когато е претоварен се получава натрупване на токсини, което предизвиква възпаления, затлъстяване и цял куп други болежки. А правилната диета за отслабване е точният начин, по който можем да го изчистим от ненужния баласт и да го накараме да заработи както никога досега.

Някои от характерните симптоми на проблеми с черния дроб са натрупване на тлъстини в областта на корема, затруднено отслабване, необичайна умора, безсъние, обриви по тялото или акне по лицето, леко замъгляване на съзнанието. Също така обичайни за подобна патова ситуация са и проблемите с храносмилателната система като киселини, лошо храносмилане, запек, подуване на корема.

Направете си пълно лабораторно изследване и предайте резултатите на вашия личен лекар. След като ги обсъдите и установите, че положението не е критично, вече можете да промените начина си на живот и да стартирате дългосрочна стратегия за отслабване.

Стратегия за отслабване

Спрете да пушите. Тютюневите отрови са сред основните фактори изтощаващи черния дроб.
Използвайте лекарствени средства само в краен случай. Почти всички медикаменти имат пагубно влияние върху основните органи и натрупват значително количество токсини.
Не пийте алкохол. На всички е повече от ясно, колко вредни могат да бъдат при отслабване бирата, концентратите и дори вината.
Яжте чиста храна. Наредете всички храни и напитки с високо съдържание на изкуствени вещества в една редица, и със замах ги изхвърлете в контейнера за боклук. Различните хормони, консерванти, масла и изкуствени оцветители тровят тялото ви бавно, но за сметка на това повече от сигурно.
Консумирайте повече зеленчуци, плодове и биологично мляко. Защото съдържат химически съединения, които премахват токсините по естествен начин.
Спрете солта. Тя допринася за задържането на течности и допълнително натоварва черния дроб.
Всеки ден – физически упражнения. Нека тренировката да бъде вашето лекарство. Бъдете последователни и изпълнявайте стриктно програмата си фсеки ден от седмицата, всяка седмица от месеца и всеки месец от годината. Дори и да е краткотрайна бъдете сигурни, че тя ще помогне на вашето отслабване. Отдавна е доказано по научен път, че комбинацията от диета за отслабване и физически упражнения е най – добрият начин да се стопят килограмите и да се подобри чернодробната функция.