Пастата може да се включи в диетата, винаги когато не е в голямо количество и върви с правилния диетичен сос. В нашето предложение за рецепта, ще бъде придружена от скариди. Само малко бяло вино, лимонов сок и лук ще ви трябват, за да направите това вкусно ястие, което е подходящо за диетата ви за отслабване.
Съставки:
– 50 грама пълнозърнеста паста
– 100 грама скариди
– 1 лук
– 1 с.л. бяло вино
– Сок от половин лимон
– Зехтин
– Сол, черен пипер и накълцан магданоз
Начин на приготвяне:
Сварете пастата – да не е разварена. Изцедете я и я оставете. Сложете капка зехтин в тиган и започнете да готвите лука. Добавете после скаридите.
Когато леко се позлатят, добавете лимоновия сок и бялото вино. Когато почти е готово, добавете спагетите, така че да се стоплят и да попият соса. Овкусете със сол и черен пипер. Като сервирате, добавете магданоза.
Супа с риба и скариди. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар